NFLのルールブック「OFFICIAL PLAYING RULES OF THE NATIONAL FOOTBALL LEAGUE※」を理解するための翻訳。 ※NFL Football OperationsのHPで閲覧可能 7 ボールインプレー、デッドボール、スクリメージ 7-6 プレー開始 7-6-2 インバウンズスポットからのスナッ…

【概要】 鮭にハーブをまぶして焼いたもの。 【材料】 (1)鮭 冷凍切り身 2枚 (2)生ディル 1パック (3)生イタリアンパセリ 1パック (4)乾燥タイム 小さじ1杯 (5)乾燥バジル 小さじ1杯 (6)乾燥オレガノ 小さじ1杯 (7)塩 少量 (8)胡椒 少量 (9)オリーブオイル …

NFLのルールブック「OFFICIAL PLAYING RULES OF THE NATIONAL FOOTBALL LEAGUE※」を理解するための翻訳。 ※NFL Football OperationsのHPで閲覧可能 7 ボールインプレー、デッドボール、スクリメージ 7-6 プレー開始 7-6-1 ボールインプレー オフェンス側のチ…

【概要】 鹿挽肉と香味野菜やハーブの炒め物。 【材料】 (1)鹿挽肉 冷凍フレーク 300g (2)セロリ 1本 (3)しょうが 1個 (4)にんにく 3かけ (5)乾燥唐辛子 2本 (6)乾燥バジル 大さじ1杯ぐらい (7)パクチー 4株 (8)みょうが 3本 (9)塩 少量 (10)胡椒 少量 (11)…

NFLのルールブック「OFFICIAL PLAYING RULES OF THE NATIONAL FOOTBALL LEAGUE※」を理解するための翻訳。 ※NFL Football OperationsのHPで閲覧可能 7 ボールインプレー、デッドボール、スクリメージ 7-5 スナップ時の選手配置 7-5-1 オフェンス オフェンス側…

【概要】 ベーコンとトマトとほうれん草の味噌汁。割とあっさり。 【材料】 (1)ベーコン ブロック 70gぐらい (2)ミニトマト 1パック (3)冷凍ほうれん草 150g (4)水 適宜 (5)味噌 適宜 【手順】 (1)鍋に切ったベーコンとミニトマトと冷凍ほうれん草と水を入れ…

NFLのルールブック「OFFICIAL PLAYING RULES OF THE NATIONAL FOOTBALL LEAGUE※」を理解するための翻訳。 ※NFL Football OperationsのHPで閲覧可能 7 ボールインプレー、デッドボール、スクリメージ 7-4 スナップ時やスナップ前の行為 7-4-8 イリーガルモー…

【概要】 ブロッコリーとにんじんとベーコンのにんにくバター炒め。 【材料】 (1)ベーコン ブロック 70gぐらい (2)にんじん 1/2本 (3)ブロッコリー 冷凍 250g (4)にんにく 2かけ (5)オリーブオイル 大さじ2杯ぐらい (6)塩 ひとつまみ (7)胡椒 適宜 (8)バター…

NFLのルールブック「OFFICIAL PLAYING RULES OF THE NATIONAL FOOTBALL LEAGUE※」を理解するための翻訳。 ※NFL Football OperationsのHPで閲覧可能 7 ボールインプレー、デッドボール、スクリメージ 7-4 スナップ時やスナップ前の行為 7-4-7 シフト オフェン…

【概要】 豚肉と太ネギと青菜を蒸し煮にしたもの。 【材料】 (1)豚バラ肉 薄切り 300g (2)もやし 1袋 (3)えのき 1パック (4)太ネギ 2本 (5)わさび菜 1パック (6)水菜 1パック (7)煮干し 数尾 (8)塩昆布 刻み ひとつまみ (9)サラダ油 大さじ1杯ぐらい 【手順…

NFLのルールブック「OFFICIAL PLAYING RULES OF THE NATIONAL FOOTBALL LEAGUE※」を理解するための翻訳。 ※NFL Football OperationsのHPで閲覧可能 7 ボールインプレー、デッドボール、スクリメージ 7-4 スナップ時やスナップ前の行為 7-4-6 完全静止 スナッ…

【概要】 たけのこと大根とにんじんと鶏肉を炒めて木の芽をまぶしたもの。 【材料】 (1)茹でたけのこ 200gぐらい (2)だいこん 1/3本 (3)にんじん 1/2本 (4)鶏モモ肉 切り身 400gぐらい (5)木の芽 1パック (6)サラダ油 適宜 (7)醤油 適宜 (8)山椒 粉末 適宜 (…

NFLのルールブック「OFFICIAL PLAYING RULES OF THE NATIONAL FOOTBALL LEAGUE※」を理解するための翻訳。 ※NFL Football OperationsのHPで閲覧可能 7 ボールインプレー、デッドボール、スクリメージ 7-4 スナップ時やスナップ前の行為 7-4-5 オフサイド ボー…

岡山高島屋地下1階にある「コトレッタ」でカレー。 揚げ物のテイクアウトの店のカウンターでカレーが食べられる。中辛と辛口が選べ、好きな揚げ物をトッピング可能。今回はさんまフライ。 いい感じのカレー。

【概要】 洋風の具材を使った白和え。 【材料】 (1)豆腐 1丁 (2)ソーセージ 6本 (3)kiri 3個 (4)粉チーズ 少量 (5)刻みディル ひとつまみ (6)刻みタイム ひとつまみ (7)オリーブオイル 少量 (8)塩 少量 【手順】 (1)ソーセージをオーブントースターで焼き、…

NFLのルールブック「OFFICIAL PLAYING RULES OF THE NATIONAL FOOTBALL LEAGUE※」を理解するための翻訳。 ※NFL Football OperationsのHPで閲覧可能 7 ボールインプレー、デッドボール、スクリメージ 7-4 スナップ時やスナップ前の行為 7-4-4 ニュートラルゾ…

【概要】 トンテキ用の豚肉にハーブをたっぷり載せて焼いたもの。 【材料】 (1)豚肉 トンテキ用 食べるだけ (2)ディル 1パック (3)タイム 1パック (4)ローズマリー(乾燥) ひとつまみ (5)オリーブオイル 大さじ2杯ぐらい (6)塩 適宜 (7)胡椒 適宜 (8)えのき 1…

NFLのルールブック「OFFICIAL PLAYING RULES OF THE NATIONAL FOOTBALL LEAGUE※」を理解するための翻訳。 ※NFL Football OperationsのHPで閲覧可能 7 ボールインプレー、デッドボール、スクリメージ 7-4 スナップ時やスナップ前の行為 7-4-3 エンクローチメ…

【概要】 切り干し大根の戻し汁に鯖缶とキムチで味付けした鍋。 【材料】 (1)豚バラ薄切り 300g (2)キムチ 200gぐらい (3)切り干し大根 20g (4)玉ねぎ 1個 (5)ニラ 1束 (6)鯖缶 水煮 1缶 (7)えのき 1パック (8)刻み海苔 適宜 【手順】 (1)切り干し大根を水で…

NFLのルールブック「OFFICIAL PLAYING RULES OF THE NATIONAL FOOTBALL LEAGUE※」を理解するための翻訳。 ※NFL Football OperationsのHPで閲覧可能 7 ボールインプレー、デッドボール、スクリメージ 7-4 スナップ時やスナップ前の行為 7-4-2 フォルススタート…

【概要】 ふきのとうとブラウンえのきとベーコンのバター炒め。 【材料】 (1)ふきのとう 1パック (2)ブラウンえのき 1パック (3)ベーコン 70gぐらい (4)白ワイン 20ccぐらい (5)塩 適宜 (6)胡椒 適宜 (7)バター 5mm幅ぐらい 【手順】 (1)小さめに切ったベー…

【概要】 鹿かたまり肉を野菜とともに蒸し焼きにしたもの。土井先生が土鍋でローストポークを作っていたので、それを鹿肉と普通の鍋でやってみた。 www.tv-asahi.co.jp 【材料】 (1)鹿ロースブロック 300g (2)玉ねぎ 2個 (3)にんじん 1本 (4)太ネギ 2本 (5)…

【概要】 はんぺんとブロッコリーとカブ菜を牛脂で炒めたもの。焼きお揚げ添え。 【材料】 (1)はんぺん 2枚 (2)冷凍ブロッコリー 250g (3)カブ菜 4個分 (4)牛脂 適宜 (5)塩 適宜 (6)胡椒 適宜 (7)醤油 適宜 (8)お揚げ 2枚 【手順】 (1)フライパンで牛脂を溶…

【概要】 赤身肉のステーキときのこのディル炒め。 【材料】 (1)赤身肉 ステーキ用 牛脂付き (2)ブラウンえのき 1パック (3)しめじ 1パック (4)エリンギ 1パック (5)ディル 1パック (6)オリーブオイル 適宜 (7)塩 適宜 (8)胡椒 適宜 (9)バター 1かけ (10)醤…

【概要】 小カブを煮干し唐辛子油で炒めてバターとからめたもの。 【材料】 (1)小カブ 6個 (2)煮干し 数匹 (3)乾燥唐辛子 1本 (4)バター 1かけ (5)醤油 少量 (6)サラダ油 大さじ2杯ぐらい (7)塩 少量 【手順】 (1)小カブをくし切りにして皮をむく。 (2)フラ…

【概要】 小松菜とにんじんと厚揚げとつみれの煮物。鍋に放り込んでしばし煮るだけ。 【材料】 (1)小松菜 4株 (2)にんじん 1本 (3)厚揚げ 切ってあるもの 6切れ (4)青魚つみれ団子 9個 (5)水 200ccぐらい (6)めんつゆ 適宜 (7)おろし生姜 チューブ 数cm分 (8…

【概要】 塩昆布酒蒸しの残り汁に鶏挽肉とほうれん草を入れて卵でとじたもの。ゴボウを入れたかったが無かったのでほうれん草で代用。 k-tie-diary.hatenablog.com 【材料】 (1)塩昆布酒蒸しの残り汁 お玉3杯ぐらい ※無ければ水と出汁で (2)卵 3個 (3)ほうれ…

【概要】 キャベツと豚肉に塩昆布と料理酒をかけて蒸し焼きにしたもの。 【材料】 (1)キャベツ 1/2個 (2)豚肉 スライス 400g (3)にんじん 1本 (4)ジャンボししとう 4本 (5)玉ねぎ 2個 (6)えのき 1パック (7)しいたけ 1パック (8)塩昆布 ひとつかみ (9)料理酒…

【概要】 きのこと貝柱を炒めて生ディルを入れたもの。 【材料】 (1)ブラウンマッシュルーム 1パック (2)しいたけ 1パック (3)えのき 1パック (4)しめじ 1パック (5)生貝柱 1パック (6)生ディル 1パック (7)にんにく 2かけ (8)オリーブオイル 大さじ2杯ぐら…

【概要】 表題のものを混ぜたサラダ。 【材料】 (1)アボカド 1個 (2)きゅうり 2本 (3)ツナ缶 2缶 (4)kiri 3個 (5)フリルレタス 1パック (6)ベビーリーフ 1パック (7)もみのり 味付け ふたつかみ (8)塩 適宜 【手順】 (1)きゅうりは薄切り、アボカドは角切り…