【概要】 茹で焼きにしたソーセージと納豆オムレツにルッコラを添えたもの。 【材料】 (1)ソーセージ 5本 (2)ルッコラ 1パック (3)卵 3個 (4)納豆 1パック (5)バター 5mm幅ぐらい (6)アーモンドミルク 適宜 (7)水 適宜 【手順】 (1)フライパンにソーセージを…

【概要】 四川っぽい回鍋肉。まじめに肉を茹でて焼いて炒めた。 【材料】 (1)豚肉 トンテキ用 300g (2)キャベツ 1/4個 (3)太ネギ 2本 (4)しめじ 1パック (5)ジャンボししとう 5本 (6)ヤングコーン 10本 (7)ウズラゆで卵 7個 (8)しょうが 1個 (9)にんにく 2か…

【概要】 鮭の中骨の缶詰とわかめのスープ。 【材料】 (1)鮭中骨水煮缶詰 1缶 (2)生わかめ 1パック (3)玉ねぎ 1/2個 (4)サラダ油 大さじ1杯ぐらい (5)水 500ccぐらい (6)コンソメスープ粉末 小さじ2杯 (7)卵 1個 (8)ナンプラー 適宜 【手順】 (1)鍋に油と薄…

【概要】 芽キャベツとエリンギとえのきとパプリカと玉ねぎを牛脂で炒めたものに焼き肉を添えた。 【材料】 (1)牛赤身肉 焼き肉用 300g (2)芽キャベツ 数個 (3)エリンギ 1パック (4)えのき 1パック (5)玉ねぎ 1/2個 (6)パプリカ 1個 (7)牛脂 適宜 (8)塩 適宜…

【概要】 アーモンドミルクを使ったチャンポン風スープ。 【材料】 (1)鶏もも肉 切り身 400gぐらい (2)釜揚げしらす 1パック (3)もやし 1パック (4)白菜 1/4玉 (5)ニラ 1束 (6)ガーリックスプラウト 1束 (7)ヤングコーン 10本 (8)ウズラゆで卵 10個 (9)ブラ…

NFLのルールブック「OFFICIAL PLAYING RULES OF THE NATIONAL FOOTBALL LEAGUE※」を理解するための翻訳。 ※NFL Football OperationsのHPで閲覧可能 8 フォワードパス、バックワードパス、ファンブル 8-5 パスインターフェアレンス 8-5-2 ボールが空中にある…

【概要】 手羽元のスープで根菜を煮る筑前煮。土井先生がやっていたやり方で砂糖を抜いた。 www.tv-asahi.co.jp 【材料】 (1)手羽元 500gぐらい (2)にんじん 2本 (3)レンコン 1本 (4)しいたけ 1パック (5)こんにゃく 1枚 (6)干し椎茸 ひとつかみ (7)水 3カッ…

【概要】 レタスとえのきと油揚げの味噌汁。 【材料】 (1)レタス 葉4枚 (2)えのき 1パック (3)油揚げ 1枚 (4)煮干し ひとつかみ (5)サラダ油 大さじ1杯 (6)味噌 適宜 (7)水 1リットルぐらい 【手順】 (1)鍋に煮干しとサラダ油を入れて弱火で焼く。 (2)煮干し…

【概要】 鹿挽肉を使ったカレー風味のスパニッシュオムレツ 。じゃがいも抜き。 【材料】 (1)鹿挽肉 冷凍フレーク 300g (2)にんじん 1本 (3)玉ねぎ 1個 (4)ジャンボししとう 5本 (5)にんにく 1かけ (6)バター 5mm幅ぐらい (7)唐辛子粉末 小さじ1杯ぐらい (8)…

NFLのルールブック「OFFICIAL PLAYING RULES OF THE NATIONAL FOOTBALL LEAGUE※」を理解するための翻訳。 ※NFL Football OperationsのHPで閲覧可能 8 フォワードパス、バックワードパス、ファンブル 8-5 パスインターフェアレンス 8-5-1 定義 ラインオブスク…

【概要】 三杯鶏の残り汁に野菜と鶏挽肉を入れてスープにしたもの。 フライパンがきれいになる。 k-tie-diary.hatenablog.com 【材料】 (1)三杯鶏の残り汁 お玉1杯ぐらい (2)玉ねぎ 小1個 (3)にんじん 1本 (4)鶏挽肉 冷凍フレーク 150gぐらい (5)ほうれん草 …

【概要】 野菜を炒めてトマト缶とレトルトハンバーグを入れて煮込んだもの。 【材料】 (1)レトルトハンバーグ 2個 (2)玉ねぎ 1個 (3)にんじん 1本 (4)ブロッコリー 1/2個ぐらい (5)冷凍アスパラガス 150g (6)トマト缶 1缶 (7)水 200mlぐらい (8)にんにく 1か…

NFLのルールブック「OFFICIAL PLAYING RULES OF THE NATIONAL FOOTBALL LEAGUE※」を理解するための翻訳。 ※NFL Football OperationsのHPで閲覧可能 8 フォワードパス、バックワードパス、ファンブル 8-4 有資格選手との適正あるいは不正な接触 8-4-7 制限の…

【概要】 砂糖を入れない三杯鶏。甘みは玉ねぎで足した。 【材料】 (1)鶏もも肉 カット 400g (2)しいたけ 1パック (3)小松菜 1パック (4)こんにゃく 1枚 (5)玉ねぎ 小1個 (6)たけのこ水煮 1パック (7)にんにく 1かけ (8)しょうが 1/2個 (9)乾燥唐辛子 1本 (1…

NFLのルールブック「OFFICIAL PLAYING RULES OF THE NATIONAL FOOTBALL LEAGUE※」を理解するための翻訳。 ※NFL Football OperationsのHPで閲覧可能 8 フォワードパス、バックワードパス、ファンブル 8-4 有資格選手との適正あるいは不正な接触 8-4-6 ディフ…

【概要】 麻婆豆腐に茄子とえのきとぐるはすを入れたもの。とろみをつけずにあっさり仕上げ。 【材料】 (1)木綿豆腐 1丁 (2)豚挽肉 200g (3)なす 3本 (4)えのき 1パック (5)ぐるはす 1巻き (6)にんにく 1かけ (7)乾燥唐辛子 1本 (8)しょうが 1/2個 (9)サラダ…

【概要】 麺無しのチャンポン 。せせりと野菜とアーモンドミルクで油少なめあっさり味。 【材料】 (1)せせり 200g (2)もやし 1袋 (3)玉ねぎ 1個 (4)にんじん 1本 (5)えのき 1パック (6)甘長唐辛子 1パック (7)むきエビ 1パック (8)タコの頭 茹でて切ってある…

NFLのルールブック「OFFICIAL PLAYING RULES OF THE NATIONAL FOOTBALL LEAGUE※」を理解するための翻訳。 ※NFL Football OperationsのHPで閲覧可能 8 フォワードパス、バックワードパス、ファンブル 8-4 有資格選手との適正あるいは不正な接触 8-4-5 不正な…

【概要】 鶏肉とレタスがメインの鍋。リュウジさんのレシピを参考にした。 bazurecipe.com【材料】 (1)鶏もも肉 カット 200g (2)せせり 100g (3)レタス 1玉 (4)玉ねぎ 1.5玉 (5)しいたけ 1パック (6)菜花 1パック (7)ヤングコーン 10本 (8)にんにく 2かけ (9…

NFLのルールブック「OFFICIAL PLAYING RULES OF THE NATIONAL FOOTBALL LEAGUE※」を理解するための翻訳。 ※NFL Football OperationsのHPで閲覧可能 8 フォワードパス、バックワードパス、ファンブル 8-4 有資格選手との適正あるいは不正な接触 8-4-4 5ヤード…

【概要】 洋風のガパオっぽいものをイメージしたたけのこと鶏挽肉の木の芽炒め。結局よくわからないものになった。 【材料】 (1)鶏挽肉 300g (2)たけのこ 茹で 300g (3)丸茄子 1個 (4)にんじん 1/2個 (5)セロリ 1本 (6)木の芽 2パック (7)しょうが 1/2個 (8)…

NFLのルールブック「OFFICIAL PLAYING RULES OF THE NATIONAL FOOTBALL LEAGUE※」を理解するための翻訳。 ※NFL Football OperationsのHPで閲覧可能 8 フォワードパス、バックワードパス、ファンブル 8-4 有資格選手との適正あるいは不正な接触 8-4-3 5ヤード…

【概要】 鶏皮と野菜を炒めてレトルトカレーと和えたもの。 【材料】 (1)鶏皮 切ってあるもの 150g (2)鶏挽肉 冷凍フレーク 150gぐらい (3)茄子 3本 (4)にんじん 1本 (5)玉ねぎ 小1個(普通1/2個分ぐらい) (6)オリーブオイル 大さじ2杯ぐらい (7)にんにく 1か…

NFLのルールブック「OFFICIAL PLAYING RULES OF THE NATIONAL FOOTBALL LEAGUE※」を理解するための翻訳。 ※NFL Football OperationsのHPで閲覧可能 8 フォワードパス、バックワードパス、ファンブル 8-4 有資格選手との適正あるいは不正な接触 8-4-2 5ヤード…

【概要】 鮭とキャベツと野菜を蒸して味噌バター味にしたもの。 【材料】 (1)鮭 切り身 生と味噌漬け 計4枚 (2)キャベツ 1/2個 (3)玉ねぎ 1個 (4)太ネギ 2本 (5)えのき 1パック (6)しめじ 1パック (7)鶏団子スープの残り お玉1杯ぐらい ※無ければ水で (8)塩 …

NFLのルールブック「OFFICIAL PLAYING RULES OF THE NATIONAL FOOTBALL LEAGUE※」を理解するための翻訳。 ※NFL Football OperationsのHPで閲覧可能 8 フォワードパス、バックワードパス、ファンブル 8-4 有資格選手との適正あるいは不正な接触 8-4-1 5ヤード…

【概要】 鶏団子と水菜と厚揚げのスープ。既製品の団子を使うとほぼ作業無し。 【材料】 (1)鶏団子 15個 (2)厚揚げ 1パック (3)水菜 1パック (4)コンソメスープ粉末 適宜 (5)水 1リットルぐらい (6)胡椒 適宜 (7)胡麻油 適宜 【手順】 (1)鍋に水と鶏団子とち…

NFLのルールブック「OFFICIAL PLAYING RULES OF THE NATIONAL FOOTBALL LEAGUE※」を理解するための翻訳。 ※NFL Football OperationsのHPで閲覧可能 8 フォワードパス、バックワードパス、ファンブル 8-3 無資格の選手のダウンフィールド侵入 8-3-2 パスが投…

【概要】 菜花とえのきを炒めたものと、しらすとネギと卵を混ぜて焼いたもの 。 【材料】 (1)菜花 1パック (2)えのき 2パック (3)釜揚げしらす 1パック (4)冷凍刻みネギ ひとつかみ (5)卵 4個 (6)サラダ油 適宜 (7)塩 適宜 (8)胡椒 適宜 【手順】 (1)フライ…

NFLのルールブック「OFFICIAL PLAYING RULES OF THE NATIONAL FOOTBALL LEAGUE※」を理解するための翻訳。 ※NFL Football OperationsのHPで閲覧可能 8 フォワードパス、バックワードパス、ファンブル 8-3 無資格の選手のダウンフィールド侵入 8-3-1 適正及び…