NFLのルールブック「OFFICIAL PLAYING RULES OF THE NATIONAL FOOTBALL LEAGUE※」を理解するための翻訳。 ※NFL Football OperationsのHPで閲覧可能 9 スクリメージキック 9-4 ボールがゴールラインを越える、ゴールポストに接触する、アウトオブバウンズに出…

あべ養鶏場のえっぐぷりん。 abe-youkei.shop-pro.jp プレーンとチーズと珈琲。

NFLのルールブック「OFFICIAL PLAYING RULES OF THE NATIONAL FOOTBALL LEAGUE※」を理解するための翻訳。 ※NFL Football OperationsのHPで閲覧可能 9 スクリメージキック 9-4 ボールがゴールラインを越える、ゴールポストに接触する、アウトオブバウンズに出…

南草津駅近くの「mitikusa cafe」でオムライス。 tabelog.com 自転車屋さんの中にあるカフェスペース。

【概要】 ツナきゅうりと納豆と錦糸卵をのせたそうめん。 【材料】 (1)そうめん 食べるだけ (2)ツナ缶 2缶 (3)きゅうり 2本 (4)納豆 2パック (5)卵 1個 (6)めんつゆ 適宜 (7)塩 適宜 (8)サラダ油 適宜 【手順】 (1)薄切りにしたきゅうりを塩もみし、ツナと混…

【概要】 アヒージョの残り油を使って鶏と茄子ときのこを炒めたもの。オリーブオイルと唐辛子とにんにくとアンチョビで油から作ってもいい。 【材料】 (1)アヒージョの残り油 大さじ4杯 (2)鶏もも肉 カット 400g (3)茄子 3本 (4)エリンギ 1パック (5)ブラウ…

NFLのルールブック「OFFICIAL PLAYING RULES OF THE NATIONAL FOOTBALL LEAGUE※」を理解するための翻訳。 ※NFL Football OperationsのHPで閲覧可能 9 スクリメージキック 9-3 スクリメージキックのキャッチ・リカバリー 9-3-4 両チームの選手が同時にキャッ…

【概要】 すき焼きの残り汁にうどんとしめじと卵を入れたもの。 【材料】 (1)すき焼きの残り汁 お玉1杯 (2)冷凍うどん 1食分 (3)卵 2個 (4)しめじ 1/2パック 【手順】 (1)すき焼きの残り汁をフライパンで温め、レンチンしたうどんとしめじを入れる。 (2)しめ…

NFLのルールブック「OFFICIAL PLAYING RULES OF THE NATIONAL FOOTBALL LEAGUE※」を理解するための翻訳。 ※NFL Football OperationsのHPで閲覧可能 9 スクリメージキック 9-3 スクリメージキックのキャッチ・リカバリー 9-3-3 レシーバーのキャッチ・リカバ…

【概要】 ローズマリーをたっぷり使ったトンテキ。 【材料】 (1)豚肉 トンテキ用 必要枚数 (2)ローズマリー たっぷり (3)オリーブオイル 適宜 (4)塩 適宜 (5)胡椒 適宜 【手順】 (1)豚肉の両面に塩胡椒をまんべんなくふっておく。 (2)フライパンに油をまんべ…

NFLのルールブック「OFFICIAL PLAYING RULES OF THE NATIONAL FOOTBALL LEAGUE※」を理解するための翻訳。 ※NFL Football OperationsのHPで閲覧可能 9 スクリメージキック 9-3 スクリメージキックのキャッチ・リカバリー 9-3-2 ラインを越えたところでのキャ…

【概要】 白和えにエジプト塩等をかけて食べ比べ。 egyptjio.stores.jp 【材料】 (1)豆腐 半丁 (2)挽き割り納豆 3パック (3)貝割れ大根 1パック (4)エジプト塩 適宜 (5)チョコエ塩 適宜 (6)アルル塩 適宜 【手順】 (1)ボウルに納豆を入れ、付属のたれと辛子…

NFLのルールブック「OFFICIAL PLAYING RULES OF THE NATIONAL FOOTBALL LEAGUE※」を理解するための翻訳。 ※NFL Football OperationsのHPで閲覧可能 9 スクリメージキック 9-3 スクリメージキックのキャッチ・リカバリー 9-3-1 ライン手前でのキャッチ・リカ…

【概要】 行者菜を入れた豚汁。 www.city.abashiri.hokkaido.jp 【材料】 (1)豚小間切れ 350g (2)大根 1/4本 (3)にんじん 1本 (4)行者菜 1束 (5)豆腐 半丁 (6)煮干し ひとつまみ (7)乾燥昆布 ひとかけ (8)サラダ油 大さじ1杯 (9)味噌 適宜 (10)胡麻油 適宜 (…

やまやの「できたてめんたい」。 www.anafesta.com 一度も冷凍していないせいか粒が立っている気がする。

【概要】 万願寺唐辛子を入れたすき焼き。 【材料】 (1)牛肉切り落とし 300g (2)万願寺唐辛子 1パック (3)太ネギ 2本 (4)糸こんにゃく 1パック (5)サラダ油 大さじ1杯 (6)料理酒 50cc (7)醤油 大さじ2杯 (8)みりん 大さじ1杯 (9)卵 適宜 【手順】 (1)フライ…

【概要】 バターナッツ南瓜と鶏肉を使った無水シチュー。以下を参考にした。 www.misublog.com 【材料】 (1)バターナッツ南瓜 1個 (2)玉ねぎ 1個 (3)にんじん 1本 (4)しめじ 1パック (5)鶏もも肉 カット 400g (6)にんにく 1かけ (7)オリーブオイル 大さじ1杯…

【概要】 うどんにほうれん草カレーと生卵とアリッサをのせたもの。 【材料】 (1)ほうれん草カレーの残り お玉1杯ぐらい (2)卵 1個 (3)冷凍うどん 1食分 (4)アリッサ 適宜 【手順】 (1)レンチンしたうどんを器に入れ、ほうれん草カレーをかけ、卵を割り入れ…

【概要】 冷凍ほうれん草をたっぷり入れたカレー。Oisixのカレーキット使用。 www.oisix.com 【材料】 (1)カレーキット 1セット (2)冷凍ほうれん草 800g (3)ミニトマト 1パック (4)コーン缶 1缶 (5)kiri 2個 (6)オリーブオイル 大さじ2杯 (7)クミン ひとつま…

【概要】 目玉焼きその他の朝食プレート。 【材料】 (1)卵 1個 (2)ソーセージ 4本 (3)ミニトマト 1パック (4)ブルーチーズ 適宜 (5)サラダ油 適宜 【手順】 (1)フライパンに水を張り、ソーセージを入れて茹でる。 (2)水を捨てて油をひき、ソーセージのわきで…

【概要】 フライパンで蒸し焼いた枝豆。 【材料】 (1)枝豆 1パック (2)水 適宜 (3)塩 適宜 【手順】 (1)枝豆を水で洗い、塩をまんべんなくかけてもみ込む。 (2)フライパンに水深3mmぐらい水をはり、枝豆を入れ、蓋をして蒸し焼きにする。 (3)ときどき混ぜ返…

東京駅改札内の「近畿大学水産研究所はなれ」で手桶寿司。 tabelog.com まぐろうまい。

歌舞伎町の「するり」で夕食。 www.testajapan.com 周囲の喧噪を忘れるような落ち着いた室内でコース料理。

【概要】 大根と冬瓜の煮物に鶏を足して蕎麦にかけた。 【材料】 (1)鶏もも肉 カット 適宜 (2)大根と冬瓜と鶏の煮物 適宜 (3)冷凍蕎麦 1食分 (4)卵 1個 (5)醤油 適宜 【手順】 (1)鶏肉に醤油を1周まわしかけておく。 (2)大根と冬瓜と鶏の煮物ののこりを鍋で…

【概要】 かつお節を入れた炒飯 【材料】 (1)白飯 1食分 (2)卵 3個 (3)かつお節 ひとつかみ (4)冷凍刻みネギ ひとつまみ (5)サラダ油 大さじ1杯 (6)醤油 適宜 【手順】 (1)フライパンに油をひき、ネギを炒める。 (2)ネギが溶けたらかつお節を入れる。 (3)溶…

【概要】 大根と冬瓜と鶏の煮物 【材料】 (1)大根 1本 (2)冬瓜 1個 (3)鶏もも肉 カット 200g (4)手羽中 200g (5)水 適宜 (6)醤油 大さじ2杯 (7)めんつゆ 大さじ2杯 (8)昆布 1かけ (9)料理酒 大さじ2杯 【手順】 (1)鍋で水を沸かし、輪切りにした大根を入れて…

【概要】 ドイツ寄りのシチューっぽいグラーシュ。 【材料】 (1)牛肉 400g (2)たまねぎ 1個 (3)にんじん 1本 (4)ビーツ 1個 (5)こどもピーマン 1パック (6)にんにく 1かけ (7)トマト缶 1缶 (8)赤ワイン 200cc (9)水 100cc (10)オリーブオイル 大さじ1杯 (11)…

石巻金華スープカレー さば umaimono-ishinomaki.com 魚のだしの効いたスープカレー。辛くない。

【概要】 じゃがいものかわりにビーツを使ったスパニッシュオムレツ。 【材料】 (1)ビーツ 1個 (2)にんじん 1本 (3)玉ねぎ 1個 (4)kiri 3個 (5)卵 5個 (6)オリーブオイル 適宜 (7)塩 適宜 【手順】 (1)フライパンにオリーブオイルを大さじ1杯ひき、みじん切…

【概要】 うどんに花鰹とkiriをのせて醤油をかけたもの。 【材料】 (1)冷凍うどん 1食分 (2)本枯節 けずり節 適宜 (3)kiri 2個 (4)醤油 適宜 【手順】 (1)丼にレンチンしたうどんを入れる。 (2)kiriをちぎって散らし、かつお節をのせ、醤油をまわしかけて完…