けいたい日記

【けいたいの日記です】

トンテキ ブロッコリー添え

 

 

【概要】

ローズマリーをまぶして焼いたトンテキ。ブロッコリーを添えた。

  
【材料】

(1)豚肉 トンテキ用 食べるだけ

(2)ローズマリー 適宜

(3)ブロッコリー 1株

(4)オリーブオイル 適宜

(5)塩 適宜

(6)胡椒 適宜

 

【手順】

(1)豚肉に塩胡椒をふっておく。

(2)フライパンに油をひき、ローズマリーを弱火で熱する。

(3)豚肉を入れて両面を焼き、皿に取り出す。

(4)適当に切ったブロッコリーを入れて焼き、皿に添えて完成。

 

【ポイント】

(1)ローズマリーをたっぷりかける。

 

【反省点等】

(1)バターを入れてもよかった。

 

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