けいたい日記

【けいたいの日記です】

塩豚と野菜のカレー

 

【概要】

Youtubeでよく見る塩豚をカレーにした。

youtu.be

【材料】

(1)豚バラ肉 かたまり 350g

(2)塩 適宜

(3)ローズマリー ふたつまみ

(4)にんにく 1かけ

(5)オリーブオイル 適宜

(6)ピーマン 3個

(7)玉ねぎ 1個

(8)ズッキーニ 1本

(9)しめじ 1パック

(10)ミディトマト 1パック

(11)パクチー 1束

(12)コンカリー 1瓶

(13)アーモンドバター 大さじ3杯

 

【手順】

(1)豚肉にまんべんなく塩をふり、スライスしたにんにくとローズマリーをのせ、オリーブオイルをふりかけてラップでくるみ、冷蔵庫で一晩寝かせる。

(2)鍋に油をひき、(1)を焼き、焼き色がしっかりついたら取り出す。

(3)みじん切りにした玉ねぎ、斜め切りしたズッキーニ、適当に切ったピーマン、しめじを入れて炒める。

(4)肉とトマトを切って入れて炒める。

(5)コンカリーとアーモンドバターを入れ、蓋をしてしばらく煮る。

(6)具材に火が通ったら皿に盛り、切ったパクチーをかけて完成。

 

【ポイント】

(1)塩豚を一晩寝かせると味がしみてよい。

 

【反省点等】

(1)じゃがいもがあいそう。

 

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