けいたい日記

【けいたいの日記です】

新しょうがみょうがねぎ鶏スープ

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【概要】

新しょうがとみょうがとねぎと鶏のスープ。お揚げとレタス入り。

  
【材料】

(1)鶏もも肉 切ってあるもの 300g

(2)手羽中 300g

(3)新しょうが 1本

(4)花街みょうが 1パック

(5)太ネギ 3本

(6)お揚げ 1枚

(7)レタス 1/2個

(8)サラダ油 大さじ2杯

(9)醤油 適宜

(10)胡麻油 適宜

(11)料理酒 適宜

(12)塩 適宜

(13)胡椒 適宜

(14)水 1リットルぐらい

 

【手順】

(1)鶏肉をビニール袋に入れ、醤油と料理酒と胡麻油を1周まわしかけてよくもみ込んでおく。

(2)鍋にサラダ油をひき、斜め切りしたねぎを中火で炒める。塩をひとつまみふる。

(3)ねぎがしんなりしたら鶏肉を入れる。

(4)肉が色づいたら薄切りした新生姜を入れる。

(5)料理酒を50ccぐらい入れてアルコールを飛ばす。

(6)水、適当に切ったお揚げとレタスを入れ、蓋をして沸かす。

(7)レタスがしんなりしたら乱切りしたみょうがを入れる。

(8)塩、醤油で味を整え、胡椒をまんべんなくふり、胡麻油を1周まわしかけて完成。

 

【ポイント】

(1)みょうがは最後に入れると香りが残ってよい。

 

【反省点等】

(1)しょうがはもっと入れてもよさそう。

 

納豆キーマカレー

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【概要】

トマトスープに鶏挽肉と納豆を入れてカレー味にしたもの。

k-tie-diary.hatenablog.com

  
【材料】

(1)トマトスープ お玉3杯ぐらい

(2)鶏挽肉 冷凍 300g

(3)納豆 3パック

(4)塩 適宜

(5)カレー粉 適宜

(6)唐辛子粉 適宜

(7)醤油 適宜

 

【手順】

(1)トマトスープを鍋に入れてわかし、鶏挽肉と納豆を入れて溶かしながら混ぜる。

(2)鶏肉に火が通ったら、塩を1周、カレー粉たっぷり、唐辛子粉ふたつまみを入れて混ぜ合わせる。

(3)醤油を2周まわしかけ、混ぜ合わせて完成。

 

【ポイント】

(1)納豆が小麦粉がわりになってスープがルゥのようになる。

 

【反省点等】

(1)納豆が多すぎて汁気が無くなった。

 

鶏肉ときのこのトマトスープ

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【概要】

鶏肉ときのこをメインにしたトマトスープ。

  
【材料】

(1)鶏もも肉 切ってあるもの 300g

(2)鶏つくね 数個

(3)えのき 1パック

(4)エリンギ 1パック

(5)しめじ 1パック

(6)玉ねぎ 1個

(7)キャベツ 1/4個

(8)にんにく 1かけ

(9)トマト缶 1缶

(10)赤ワイン 50cc

(11)乾燥ポルチーニの戻し汁 200cc

(12)塩 適宜

(13)オリーブオイル 大さじ2杯

 

【手順】

(1)鍋にオリーブオイルをひき、粗みじん切りにしたにんにくを弱火で熱する。

(2)にんにくの香りが漂ってきたら、薄切りにした玉ねぎを中火で炒める。塩を1周まわしかける。

(3)玉ねぎが透明になったら、ざく切りしたキャベツを入れる。

(4)キャベツがしんなりしたら、ほぐしたえのきとしめじとエリンギを入れる。

(5)きのこがしんなりしたら、戻し汁、トマト缶、赤ワインを入れ、肉とつくねを並べ、蓋をしてしばらく煮る。

(6)時々かきまぜ、肉に火が通ったら完成。

 

【ポイント】

(1)赤ワインの味が効いている。

(2)ブルーチーズを溶かすといい味変になる。

 

【反省点等】

(1)ポルチーニの効果は無かった。

 

ビーフストロガノフ しめじと万願寺唐辛子入り 油と小麦粉不使用版

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【概要】

しめじと万願寺唐辛子を入れたビーフストロガノフ。油と小麦粉を使わない版。

  
【材料】

(1)牛もも肉 焼き肉用 300g

(2)しめじ 1パック

(3)万願寺唐辛子 1パック

(4)玉ねぎ 1個

(5)にんにく 1かけ

(6)パセリ 1束

(7)乾燥ポルチーニ ひとつかみ

(8)サワークリーム 100g

(9)バター 3cm幅ぐらい

(10)赤ワイン 70ccぐらい

(11)水 適宜

(12)塩 適宜

(13)胡椒 適宜

(14)ウスターソース 適宜

 

【手順】

(1)乾燥ポルチーニを水で戻しておく。

(2)肉に塩胡椒をふっておく。

(3)フライパンにバターを溶かし、みじん切りにしたにんにくを弱火で熱する。

(4)中火にして肉を入れ、色づいたら薄切りにした玉ねぎを入れる。

(5)玉ねぎがしんなりしたら、斜め切りした唐辛子とほぐしたしめじ、絞ったポルチーニを入れる。

(6)唐辛子に火が通ったらワインをまわしかけてアルコールを飛ばす。

(7)ポルチーニの戻し汁を300ccほど入れ、ウスターソースを2周まわしかけ、塩をまんべんなくふってしばらく煮る。

(8)水分が少なくなったら刻んだパセリをまわしかけ、サワークリームを溶かし入れ、全体を混ぜ合わせて完成。

 

【ポイント】

(1)サワークリームは最後に入れて煮すぎないようにする。

 

【反省点等】

(1)きのこの種類を増やすと面白そう。

 

【参考記事】

k-tie-diary.hatenablog.com

鹿塩スープ辛ラーメン

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【概要】

鹿塩スープをベースに辛ラーメンを作ったもの。実にうまい。

k-tie-diary.hatenablog.com

  
【材料】

(1)鹿塩スープ あるだけ

(2)辛ラーメン 袋入り 1食分

(3)卵 1個

 

【手順】

(1)鹿塩スープに辛ラーメンの粉末スープを入れて沸かす。

(2)麺を入れてほぐす。

(3)卵を割り入れ、しばらく煮て完成。

 

【ポイント】

(1)鹿塩スープの出汁と辛ラーメンのスープがあわさってクッパのような味になる。

 

【反省点等】

(1)今後は辛ラーメンを常備しておきたい。

 

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