【概要】 ほうれん草と鶏肉をカレー炒めにしたもの。 【材料】 (1)鶏もも肉 カット 300g (2)冷凍ほうれん草 ふたつかみ (3)レトルトカレー 1食分 (4)にんにく 1かけ (5)唐辛子 1本 (6)カレー粉 適宜 (7)オリーブオイル 大さじ1杯 (8)塩 適宜 (9)胡椒 適宜 (1…