【概要】 ゴーヤと玉ねぎとしめじと豚肉の炒め物 【材料】 (1)豚バラ 薄切り 200g (2)豚モモ 薄切り 200g (3)ゴーヤ 1本 (4)玉ねぎ 1/2個 (5)えのき 1パック (6)オイルサーディンの残り油 適宜 【手順】 (1)フライパンにオイルサーディンの残り油を入れて熱…