【概要】 ほうれん草とじゃこと卵を入れた炒飯。 【材料】 (1)冷凍ほうれん草 300g (2)ちりめんじゃこ 1パック (3)卵 4個 (4)白飯 2食分 (5)サラダ油 大さじ1杯 【手順】 (1)フライパンに油をひき、冷凍ほうれん草を溶かしながら炒める。 (2)ちりめんじゃこ…