【概要】 ゴーヤをメインにした野菜のバター炒めといきなり鶏ハンバーグ。 k-tie-diary.hatenablog.com 【材料】 (1)ゴーヤ 1本 (2)にんじん 1本 (3)玉ねぎ 1/2個 (4)にんにく 1かけ (5)鶏挽肉 200g (6)オリーブオイル 大さじ2杯ぐらい (7)塩 適宜 (8)胡椒 …
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