【概要】 ハムとじゃがいもと野菜の炒め物。 【材料】 (1)ハム ブロック 100gぐらい (2)じゃがいも 小粒で色違いなものを6個 (3)にんじん 1/2本 (4)玉ねぎ 1/2個 (5)コーン缶 1缶 (6)にんにく 1かけ (7)ミックススパイス クミン他 ひと匙 (8)唐辛子粉 少量 …